10 apps para dejar de fumar

Este listado de 10 apps para dejar de fumar es toda una declaración mundial que incita al ahorro y a la buena vida. A esa supervivencia sin humos, a esa vida dentro del bar sin tener que esconder el cigarro o quemar a tu chica las medias. A esos dientes por fin blancos y a esa declaración que dice "fumar ya no es sexy". Y a esa frase que dice "ya no tienes excusa para pedirme el mechero, guapo, no fumo".

Nosotros, que no queremos matar ni deprimir a nadie, dejamos caer que no es obligatorio engordar 100 kilos cuando uno deja de fumar, que no está tan mal eso de no oler a fumeteo y que no tienes porqué quedarte sin dientes de tanto caramelo ingerido en tu cuesta hacia la prohibición personal del trabajo.

El problema es que hemos probado de todo. Parches de nicotina, caramelos de nicotina, chicles de nicotina, comida debajo del sofá, salidas a correr hasta quedarse asfixiado a la vuelta de la manzana… todo esto y, lo que puede ser peor, todo esto a la vez. Pero llega el momento en que quedas a tomarte lo que inicialmente parece una ‘inocente caña’ y vuelves a casa apestando a Frank Sinatra: licor dorado y fumeteo rico. Todo porque tu colega te ofreció una calada de la amistad y la debilidad te pudo…

Te pasaste al puro, que no se traga. Probaste la pipa, que no sabes como funcionaba. Y volviste a los 18 con sustancias ilegales. Te lo has planteado y tu pareja también. Te ha dicho que no vuelve a dormir contigo hasta que lo dejes definitivamente. "Tienes que cambiar", por eso te recomendamos estas 10 aplicaciones para que dejes de una vez por todas de gastarte 5,50 € cada vez que te entre el mono.

1. QuitNow! Te dice cuánto tiempo llevas

2. Stop Smoking. Si te dieran vidas en Candy Crush por cada cigarrilo que no te fumas, ¿te pensarías algo? Lo mismo pretenden desde Stop Smoking. Además puedes chequear tu salud cada día y ¡ganar fantásticas medallas!

3. Mi último cigarrilo. Solo para appleoides y por 0,89 €. Te dirá tus esperanzas de vida y los beneficios de dejar el tabaco en el estanco.

4. Get rich or die smoking. No solo nos llama la atención su definitivo y rotundo nombre. Nos gusta que haga estadísticas del dinero ahorrado y puedas ver los días y las horas de vida que vas ganando.

5. Quit Smoking. Mensajes de apoyo y premios por el esfuerzo. Esta app es todo corazón, además, sabe como entretenerte cuando tienes mono.

6. Smoke Control. El Pepito Grillo para aquellos que todavía no están listos para dejar de fumar definitivamente. Te dice los límites diarios para fumar y te da los tiempos necesarios.

7. Kwit. Estos juegos quitarán las ganas de fumar hasta a Pete Doherty. Pudiendo compartir tus progresos en las redes sociales y con 60 objetivos que desbloquear.

8. Respirapp. Se trata de la aplicación de la Asociación Española Contra el Cáncer oficial para ayudarte durante el proceso. Una guía de orientación y apoyo dividida en cuatro fases que tendrás que realizar bajo diferentes indicaciones. Como un personal trainer.

9. NicoStopper. Nico es tu terapeuta y, aunque no tenga forma de persona a la que puedas abrazar cuando el mono pueda contigo, te puede ayudar (y ¡de qué manera!) a partir de tres programas de abandono y uno de autocontrol.

10. Time to quit smoke. Cigarrillos, tiempo, dinero… ahorrados. Desde el widget que se colará en tu escritorio cuando te propongas abandonar.

Y volver a la buena vida. A la de correr sin asfixiarse y a la de no pasar frío desde la otra parte de la puerta. Esa vida que casi ni recuerdas.
exactamente sin fumar, el dinero ahorrado, el TIEMPO (que eso no se paga) ahorrado y el número de cigarrillos. Cuatro estrellitas y media denotan que es la favorita. También tiene comunidad.

Una App pedirá cita médica y la tarjeta sanitaria dirá cuánto toca esperar

El consejero de Sanidad y Asuntos Sociales de Castilla-La Mancha, José Ignacio Echániz, anunció ayer que los pacientes de la región podrán pedir cita médica a través de una aplicación en su teléfono móvil y también podrán saber a qué hora se les atenderá cuando lleguen al centro médico.

Echániz hizo este anuncio en un desayuno informativo organizado por ‘encastillalamancha.es’, donde fue presentado por el doctor Mariano Barbacid, exdirector del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO), y al que asistieron, entre otros, la presidenta de Castilla-La Mancha, María Dolores Cospedal, el presidente de las Cortes regionales, Vicente Tirado, el delegado del Gobierno en Castilla-La Mancha, Jesús Labrador, el presidente de la patronal regional, Ángel Nicolás, varios diputados nacionales y regionales, así como senadores o el científico Juan José Badiola y presidentes de los colegios nacionales y regionales de médicos.

El consejero castellano-manchego avanzó una serie de mejoras que se están implantando para mejorar la atención al paciente, entre ellas la puesta en marcha de una aplicación para teléfonos inteligentes a través de la cual se podrá pedir cita médica. Además, los médicos llevarán en sus visitas a domicilios de zonas rurales unas tabletas en las que podrán consultar las historias clínicas de los pacientes, actualizarlas y prescribir recetas.
Asimismo, para mejorar el tiempo de espera en las consultas, cada paciente dispondrá de una tarjeta que al usarla conocerá de manera inmediata el número de personas que tiene por delante y el tiempo estimado de espera. El médico sabrá, en ese mismo momento, que el paciente ya ha llegado a la consulta.
Echániz enmarcó estas medidas en un «ambicioso programa para monitorizar la satisfacción» de los 200.000 usuarios diarios del sistema sanitario regional. A su juicio, se trata de «aprovechar las nuevas tecnologías para que los pacientes estén menos tiempo en la sala de espera antes de ser atendidos».
No obstante, quiso dejar claro que «hoy tenemos un sistema sanitario y social más sólido que el encontrado en mayo de 2011 y eso lo saben los castellano-manchegos y te lo van a agradecer», dijo mirando a la presidenta regional.

Dicho esto, empleó una cita de James Freeman Clarke que dice así: «El político piensa en las próximas elecciones pero el estadista piensa en las próximas generaciones». Y tomando esta máxima reforzó lo que ha sido y seguirá siendo uno de sus principios: que la sanidad es un ente vivo y tiene que evolucionar del mismo modo que lo hacen las personas.
Así, insistió en que este país necesita un cambio en su modelo sanitario que no pasa «por abandonar la medicina curativa, sino por potenciar la medicina preventiva». Siguiendo este hilo conductor, Echániz quiso hacer una llamada a la reflexión: «no podemos permitir que la ceguera de uso pocos se convierta en el mal de muchos».

«hay pocos políticos como echániz». El destacado bioquímico y oncólogo Mariano Barbacid fue el encargado de presentar a Echániz. Dijo de él que hay «pocos» políticos que tengan una formación «tan completa» en su área de trabajo. «No olviden que Echániz es médico», bromeó ante la sala.